2008-12-18 濃縮2倍 食 鮭のムニエル 小松菜の和え物 など。 手前のうどんは調子が悪い姉用。 小松菜の和え物ってのは、予め茹でておいた小松菜に炒り卵、しらす、白ゴマ、かつおぶしを混ぜて最後にめんつゆで味付けしたもの。